Consejos de salud visual en la etapa 0-3 años
La visión se desarrolla de forma muy rápida durante los primeros años de vida. Cuidarla desde el nacimiento es fundamental para el desarrollo motor, el lenguaje y el aprendizaje
Etapa de 0 a 12 meses
En esta fase la maduración visual es acelerada. El bebé aprende a fijar la mirada, seguir objetos y reconocer caras.
Recomendaciones:
- Establece contacto visual frecuente: háblale, sonríe y utiliza expresiones faciales.
- Estimulación sencilla con juguetes de alto contraste y cambios posicionales frecuentes
- Cero pantallas y ambientes bien iluminados
Consulta si:
- No fija la mirada
- Desvía los ojos
- Lagrimeo o secreción frecuentes
- Parpadeo o temblor ocular
Etapa de 1 a 3 años
Se produce el perfeccionamiento de la coordinación ojo-mano y la percepción del entorno.
Recomendaciones:
- Juegos y movimientos variados
- Etapa sin pantallas, juego libre e interacción real
- Buena luz ambiental
Consulta si:
- Tropieza con frecuencia
- Desvía la mirada
- Se acerca mucho a los objetos
- Tiene poco interés visual en cuentos o actividades de coordinación
Para todas las edades, recuerda proteger los ojos del sol con gorro y gafas de sol homologadas si es posible. Estar al aire libre es muy beneficioso para el desarrollo infantil y la prevención de la miopía.
Revisiones visuales
Se incluyen en las revisiones pediátricas. Una prueba de screening que nos ayuda a partir de los 6 meses de vida, es el autorrefractómetro, que mide cómo enfoca el ojo, si hay alguna desviación y permite detectar de forma precoz defectos de refracción como miopía, hipermetropía y astigmatismo. Es muy importante en la detección de la ambliopía (ojo vago)
Es una prueba rápida, indolora y no invasiva, que se hace igual de rápido que una fotografía. Facilita la detección precoz de problemas que pueden no ser evidentes. Piensa que un bebé o niño que no ve bien, no tiene con qué comparar y puede ser difícil de detectar si no lo exploramos.
Si tienes dudas o consultas sobre la salud visual o quieres hacer esta evaluación visual, no dudes en contactarnos.
Artículo de la Dra. Amalia Arce, pediatra